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Esercizi per il Benessere
Accedi a una varietà di esercizi che possono supportarti nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano e attivo
Stai cercando routine facili da eseguire durante le brevi pause sul lavoro? Senti spesso fastidio alla schiena dopo essere stato/a seduto/a per lunghi periodi e desideri trovare sollievo? Il tuo percorso verso uno stile di vita più sano e attivo inizia qui!
Accedi a una vasta gamma di esercizi mirati a diverse parti del corpo: collo, spalle, schiena, ginocchia e altro ancora. Questi esercizi sono stati progettati da un team di fisioterapisti ed esperti in medicina dello sport per aiutarti a vivere una vita più sana attraverso l'attività fisica.
Che tu stia cercando di alleviare la tensione, migliorare l'elasticità del tuo corpo o semplicemente fare attività fisica, abbiamo pensato a qualcosa proprio per te.
* Questo servizio è disponibile solo in inglese.
Chi può utilizzare questo servizio?
Come funziona?
Con un semplice clic puoi accedere alla nostra libreria digitale di esercizi per il benessere, pensati su misura, per allenare diverse parti del corpo.
- 1Accedi alla biblioteca digitale con un semplice clic.
- 2Applica un filtro in base alla parte del corpo specifica che desideri allenare.
- 3Accedi agli esercizi e prosegui secondo il tuo ritmo.