Welzijnsoefeningen

Krijg toegang tot een verscheidenheid aan oefeningen om u te ondersteunen op uw reis naar een gezondere, actieve levensstijl

Bent u op zoek naar makkelijk te volgen routines die u kunt doen tijdens korte pauzes aan uw bureau? Voelt u vaak rugklachten na langdurig zitten en wilt u verlichting?

Uw weg naar een gezondere, actievere levensstijl begint hier!

Krijg toegang tot een brede waaier aan oefeningen die gericht zijn op verschillende delen van uw lichaam - nek, schouders, rug, knieën en meer. Deze oefeningen zijn samengesteld door een team van fysiotherapeuten en experts in sportgeneeskunde om u te helpen een gezonder leven te leiden met behulp van lichaamsbeweging. Of u nu spanning wilt verminderen, flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon actief wilt blijven, er bestaat iets dat aangepast is voor u.

* Deze dienst is alleen beschikbaar in het Engels.

Wie kan deze dienst gebruiken?

Als AIG-klant krijgt u onbeperkt toegang tot deze dienst zonder extra kosten.

Hoe werkt het?

Met slechts één klik heeft u toegang tot onze digitale bibliotheek van Welzijnsoefeningen, afgestemd op verschillende delen van uw lichaam.

1Navigeer met slechts één klik naar de digitale bibliotheek om te beginnen.
2Filter op het specifieke gebied van het lichaam waarop u zich wilt richten.
3Ga naar de oefeningen en volg mee in uw eigen tempo.

Ontgrendel uw welzijnsreis: vul uw gezonde routine aan met onze door experts ontworpen digitale bibliotheek met welzijnsoefeningen voor een gezondere, actievere versie van uzelf!

Door toegang te krijgen tot en het uitvoeren van de oefeningen die in deze digitale bibliotheek worden aangeboden, erkent u dat u deelneemt op eigen goeddunken en risico. Teladoc Health is niet verantwoordelijk voor eventuele verwondingen, ongemakken of gezondheidsproblemen die kunnen voortvloeien uit de uitvoering van deze oefeningen. Raadpleeg altijd een zorgverlener of fitnessdeskundige als u twijfels hebt over een specifieke oefening, vooral als u al bestaande gezondheidsaandoeningen hebt.

Verken nu de oefeningen