.png)
Hyvinvointiharjoitukset
Saat käyttöösi erilaisia harjoituksia, jotka tukevat sinua matkallasi kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämäntapaa
Etsitkö helposti noudatettavia rutiineja, joita pystyt tekemään lyhyiden taukojen aikana työpöytäsi ääressä? Kärsitkö usein selkävaivoista pitkällisen istumisen jälkeen ja kaipaat helpotusta?
Polkusi kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämäntapaa alkaa tästä!
Saat käyttöösi laajan valikoiman harjoituksia, jotka kohdistuvat kehosi eri osiin — niskaan, hartioihin, selkään, polviin ja muualle. Nämä harjoitukset on suunnitellut ryhmä fysioterapeutteja ja urheilulääketieteen asiantuntijoita auttaakseen sinua elämään terveellisempää elämää liikunnan avulla. Halusitpa sitten lievittää jännitystä, lisätä joustavuutta tai yksinkertaisesti pysyä aktiivisena, on juuri sinua varten räätälöityjä harjoituksia.
* Tämä palvelu on saatavilla vain englanniksi.
Kuka voi käyttää tätä palvelua?
Kuinka se toimii?
Yhdellä klikkauksella pääset käsiksi digitaaliseen hyvinvointiharjoituskirjastoomme, joka on suunniteltu kehosi eri osa-alueiden treenaamiseen.
- 1Aloita siirtymällä digitaaliseen kirjastoon yhdellä napsautuksella.
- 2Suodata sen mukaan, mihin kehon alueeseen haluat keskittyä.
- 3Osallistu harjoituksiin ja seuraa mukana omaan tahtiisi.