.png)
Ασκήσεις Ευεξίας
Αποκτήστε πρόσβαση σε μια ποικιλία ασκήσεων που θα σας υποστηρίξουν στο ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό, δραστήριο τρόπο ζωής
Αναζητάτε εύκολες ρουτίνες που μπορείτε να κάνετε στα γρήγορα διαλείμματα στο γραφείο σας;
Ο δρόμος προς έναν πιο υγιή και δραστήριο τρόπο ζωής ξεκινά εδώ! Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που στοχεύουν σε διαφορετικές περιοχές του σώματός σας — αυχένα, ώμους, πλάτη, γόνατα και άλλα. Οι ασκήσεις αυτές έχουν σχεδιαστεί από ομάδα φυσικοθεραπευτών και ειδικών στην αθλητιατρική για να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο υγιή ζωή μέσω της σωματικής δραστηριότητας.
Είτε θέλετε να μειώσετε την ένταση, να βελτιώσετε την ευλυγισία σας είτε απλώς να παραμείνετε δραστήριοι, υπάρχει κάτι προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες.
Η υπηρεσία αυτή είναι διαθέσιμη μόνο στα αγγλικά.
Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν την υπηρεσία
Πώς λειτουργεί
Με ένα μόνο κλικ, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην ψηφιακή μας βιβλιοθήκη των ασκήσεων ευεξίας, προσαρμοσμένης για να εργάζεστε σε διαφορετικές περιοχές του σώματός σας.
- 1Πλοηγηθείτε στην ψηφιακή βιβλιοθήκη με ένα μόνο κλικ για να ξεκινήσετε.
- 2Φιλτράρετε με βάση τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που θέλετε να στοχεύσετε για την προπόνησή σας.
- 3Αποκτή στε πρόσβαση στις ασκήσεις και ακολουθήστε με τον δικό σας ρυθμό.