.png)
Get Fit Programme
Ladda ner appen ”AIG Virtual Care” som finns tillg änglig på Apple Store och Google Play för att starta Get Fit Programme. Ett 4–8 veckors online-träningsprogram med träningspass och personlig kostrådgivning utformade av experter.
Get Fit Programme erbjuder en onlineplan på 4 eller 8 veckor för hälsosam viktminskning, framtagen av vårt team av näringsexperter, för att hjälpa dig att gå ner i vikt på ett progressivt och balanserat sätt genom kost och träning.
Vad ingår?
- En kalorikontrollerad måltidsplan som hjälper dig strukturera veckan.
- Veckovisa lunch- och middagstips för att hålla dig inspirerad och motiverad.
- Passande videoövningar som kompletterar din kostplan och stödjer dina mål.
- Smakrika alternativ för allätare, vegetarianer och veganer.
Vem kan använda tjänsten?
Som AIG-kund har du obegränsad tillgång till denna tjänst utan extra kostnad.
Hur fungerar det?
Gör en snabb inledande bedömning och påbörja din personliga plan.
- 1Ladda ner appen “AIG Virtual Care”
- 2Begär åtkomst till tjänsten
Fyll i den inledande bedömningen och få din personliga kost- och träningsplan.
- 3Starta ditt program
Följ din plan och ta första steget mot ett hälsosammare och starkare du.