.png)
Letar du efter övningar som är lätta att följa och som du kan utföra under korta pauser vid skrivbordet? Upplever du ofta ryggbesvär efter att ha suttit under längre perioder och vill ha lindring?
Din väg till en mer hälsosam och aktiv livsstil börjar här!
Få tillgång till ett brett utbud av övningar för olika kroppsdelar - såsom nacke, axlar, rygg och knän. Dessa övningar har utformats av ett team sjukgymnaster och experter inom idrottsmedicin för att hjälpa dig att leva ett mer hälsosamt liv genom fysisk aktivitet. Oavsett om det handlar om att du vill lindra muskelspänningar, öka flexibiliteten eller helt enkelt hålla dig aktiv, finns något för just dig.
* Denna tjänst är endast tillgänglig på engelska.
Med bara ett klick kan du få tillgång till vårt digitala bibliotek med Övningar för Välbefinnandett, som är anpassade för olika delar av din kropp.